Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2017
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102,6 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 27,55g | Eiw: 100,21g | Kohlh: 86,82g.
Frühstück: Yeşil Biber, Zeytin, Yumurta, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Tamek Domates Salçası, İstiridye Mantarı, Salatalık (Kabuklu), Kabak, Patlıcan. Mittagessen: Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Lahana, Zeytinyağı, Marul, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Nutrabolics Amino Power 2000 Amino Acid. mehr...
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4126 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Arbeit - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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sami003797's Gewichtsverlauf
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