Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2017
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77,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 82,46g | Eiw: 109,35g | Kohlh: 108,04g.
Frühstück: Avocado, Spinach, Gala Apples, Vega Protein & Greens Vanilla, Coconut Dream Coconut Milk Unsweetend. Mittagessen: Safeway Frozen Mixed Berries, Coconut Dream Coconut Milk Unsweetend, Vega Protein & Greens Vanilla, Frozen Blueberries, Flaxseed Seeds, Kirkland Signature Roasted Whole Unsalted Cashews, No Name Whole Almonds. Abendessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Coconut Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Cashew Nuts. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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willowtree444's Gewichtsverlauf
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