Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2017
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131 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 58,84g | Eiw: 66,06g | Kohlh: 208,36g.
Frühstück: Smoked Salmon, Whole Wheat Bread, Egg. Mittagessen: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Crispy Crunch, Radieschen, Gekochtes Ei, Zucker, Salami, Gemischter Salat. Abendessen: Nutella Choco, Marmelade, Salami, Brot, Camembert. Snacks/Sonstiges: Honig. mehr...
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4560 kcal
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Bewegung:
Spinning - 45 Minuten, Crosstrainer - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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goliath7301's Gewichtsverlauf
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