Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2017
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81 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 54,91g | Eiw: 121,41g | Kohlh: 72,16g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Peynes Süzme Peynir. Mittagessen: Marul, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Domatesler, Haslamam Tavuk Esas. Abendessen: Haşlanmış Yumurta, Tukaş Bezelye, Havuç, Salatalık (Kabuklu). Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
insanity - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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salmankaskati's Gewichtsverlauf
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