Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2011
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67,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 61,82g | Eiw: 53,27g | Kohlh: 249,21g.
Frühstück: 100% Whole Wheat Sandwich Bread, Smooth Peanut Butter, Blue Menu 50% less Calories Twice the Fruit Jam. Mittagessen: Oreo Cookie, Ketchup, Lemon Garlic Dressing, Lettuce, Seven Grain Bagel, Original Cream Cheese. Abendessen: Boiled Egg, Tomatoes, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Fruity O's. mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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