Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2011
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68,4 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2011:
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1597 kcal
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Fett: 44,81g | Eiw: 50,11g | Kohlh: 239,92g.
Frühstück: Smooth Peanut Butter, Jams and Preserves, 100% Whole Wheat. Mittagessen: Lucky Charms, Asian Sesame Vinaigrette, Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: 6"Veggie Delite on Italian w Cheese & Honey Mustard. Snacks/Sonstiges: Lucky Charms. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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