Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2011
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68,1 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2011:
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1787 kcal
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Fett: 56,39g | Eiw: 50,53g | Kohlh: 260,24g.
Frühstück: 100% Whole Wheat, Jams and Preserves, Smooth Peanut Butter. Mittagessen: Rice Crispy Treats, Bratkartoffeln, Minestrone Soup. Abendessen: Smooth Peanut Butter, 100% Whole Wheat, Baby Spinach, Three Cheese Ranch Dressing, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Rice Crispy Treats, Lucky Charms. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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