Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2011
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68,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2011:
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1874 kcal
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Fett: 32,57g | Eiw: 56,55g | Kohlh: 332,23g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Lucky Charms, Smooth Peanut Butter, Jams and Preserves, 100% Whole Wheat. Mittagessen: Rotini, Parmesan Cheese (Grated), Four Cheese Tomato Sauce. Abendessen: Rotini, Parmesan Cheese (Grated), Four Cheese Tomato Sauce, Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Lucky Charms, Tim Bits, Iced Cap. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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