Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2011
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66,4 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 52,50g | Eiw: 55,51g | Kohlh: 322,07g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Honey Nut. Mittagessen: Extra Old Cheddar Cheese, Tomato & Basil, Buttermilk (Add Milk and Eggs). Abendessen: Philadelphia Light Smoked Salmon Cream Cheese, 100 % Whole Wheat Bread, Boiled Egg, Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Chocolate Cupcake, Banana Bread (with Margarine), Apple Pie (One Crust). mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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