Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2011
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66,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 62,61g | Eiw: 57,62g | Kohlh: 292,59g.
Frühstück: 100% Whole Wheat, Light Smooth Peanut Butter, Blue Menu 50% less Calories Twice the Fruit Jam, Sundried Tomato and Basil Cream Cheese. Mittagessen: Carrots, Celery, Marble Cheddar, Gingerbread Cookie, Banana Bread (with Margarine). Abendessen: Baby Spinach, Chive and Onion Cream Cheese, 100% Whole Wheat, Tomato Vegetable Soup. Snacks/Sonstiges: Macaroni & Cheese, Taralli Baresi, Shortbread Cookies. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Fußball - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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