Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2011
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66,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 68,56g | Eiw: 86,68g | Kohlh: 143,94g.
Frühstück: Low Fat - 95% Fat Free, Deep 'N Delicious Mini Pizza Pepperoni. Mittagessen: Low in Sodium Ketchup, Low Fat - 95% Fat Free, Spinach Mushroom and Tomato Omelette. Abendessen: Philadelphia Light Smoked Salmon Cream Cheese, Baby Spinach, Nachos with Cheese and Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Shape - Tropical Punch, 100% Whole Wheat, Old Chedder Cheese, Low Fat - 95% Fat Free. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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