Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2011
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66,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 30,73g | Eiw: 57,37g | Kohlh: 215,68g.
Frühstück: Blue Menu 50% less Calories Twice the Fruit Jam, 100% Whole Wheat, Philadelphia Light Smoked Salmon Cream Cheese, Low Fat - 95% Fat Free. Mittagessen: Baby Spinach, Philadelphia Light Smoked Salmon Cream Cheese, Parmesan Grated Cheese, Lasagna with Meat Sauce. Abendessen: 100% Whole Wheat, Healthy Request New England Chowder. Snacks/Sonstiges: Fuze Shape Pomegranate Acai Berry Beverage. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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