Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2012
|
66,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1911 kcal
|
Fett: 55,27g | Eiw: 69,57g | Kohlh: 273,01g.
Frühstück: Parmesan Cheese, Chunky Tomato, Garlic & Onion, 100% Whole Wheat. Mittagessen: Avocado Chicken Sandwich, Strawberry Banana. Abendessen: Crispy Minis Savory Tomato and Basil Rice Cakes, Fat Free Cooked Turkey Breast, Ceasar Salad, 100% Whole Wheat Buns. Snacks/Sonstiges: Onions, Carrots, Chips Ahoy. mehr...
|
|
2475 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Sitzen - 14 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KatiKau's Gewichtsverlauf
|