Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2012
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67,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 51,00g | Eiw: 74,90g | Kohlh: 288,00g.
Frühstück: Light Cream Cheese Product Spread, 100% Whole Wheat, Light Smooth Peanut Butter. Mittagessen: Herb Tortelini with Three Cheeses, Roasted Chick Peas, Summer Blend Veggies. Abendessen: Veggie Sub. Snacks/Sonstiges: Roasted Chick Peas, Cheddar, Cheese Buns. mehr...
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3162 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 52 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 3 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Sitzen - 12 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,3 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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