Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2012
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68,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 47,49g | Eiw: 62,02g | Kohlh: 306,81g.
Frühstück: Low in Sodium Ketchup, Light Cream Cheese Product Spread, 100% Whole Wheat. Mittagessen: 100% Pure Maple Syrup Canada No.1 Light, Blue Menu No sugar or salt added Peanut Butter, Buttermilk (Add Milk and Eggs). Abendessen: Light Cream Cheese Product Spread, Parmesan Cheese, Onions, Chunky Tomato, Garlic & Onion, Rotini. Snacks/Sonstiges: Crispy Minis Savory Tomato and Basil Rice Cakes, Ketchup, White Rice (Long-Grain, Cooked), Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Wheat Thins. mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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