Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2012
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68,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 72,99g | Eiw: 60,13g | Kohlh: 222,82g.
Frühstück: Over 50% Fruit (Strawberry), Light Smooth Peanut Butter, 100% Whole Wheat. Mittagessen: Cupcakes with Frosting (Low Fat), Asian Sesame Dressing, Grilled Veg. Abendessen: Low in Sodium Ketchup, Cheddar, Lettuce, Light Cream Cheese Product Spread, Original 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Gouda, Wheat Thins, Mayonnaise (No Cholesterol), Carrots. mehr...
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3027 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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