Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2017
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99,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 44,67g | Eiw: 69,28g | Kohlh: 152,79g.
Frühstück: Clementines, Cinnamon, Coffee, 365 Organic Steel Cut Oats, Whole Milk, Fage Total 2% Greek Yogurt. Mittagessen: Polar Cranberry Lime Seltzer, Fuji Apples, Tabasco Coarse Ground Mustard, Mayonnaise, Fresh Express Romaine Salad, Radish, Young Green Onions (Tops Only), Cucumber (with Peel), Fage Total Greek Yogurt Plain, Publix Large Shrimp. Abendessen: Polar Seltzer with Lime, Cooked Dry Red Kidney Beans (Fat Added in Cooking), Tanimura & Antle Green Onion, Tomatoes, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Fresh Express American Mix Salad, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Cauliflower Rice, Dole Broccoli Slaw. mehr...
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2690 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, 8273 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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