Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2017
|
110,6 kg
Bisher verloren: 48,2 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 48,84g | Eiw: 84,64g | Kohlh: 189,31g.
Frühstück: Granny Smith Apples, Cuties Mandarin Orange, John Morrell john morelle hickory smoked bacon, Egg, Jif Peanut Powder, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Granny Smith Apples. Abendessen: Marketside Multigrain Ciabatta Rolls, Idahoan Foods Applewood Smoked Bacon Mashed Potatoes, Pork Loin (Tenderloin), Birds Eye California Blend. Snacks/Sonstiges: Millville Sweet & Salty Nut with Peanuts Granola Bar. mehr...
|
|
3890 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
foreverfrost's Gewichtsverlauf
|