Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2017
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101,0 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 39,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 76,74g | Eiw: 87,20g | Kohlh: 75,70g.
Frühstück: Navels Oranges. Mittagessen: Kale, Onions, Shredded Sharp Cheddar Cheese, Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat, Green Peas (Frozen). Abendessen: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Muenster Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, Green Peas (Frozen). mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Officially39's Gewichtsverlauf
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