Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2017
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89,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2359 kcal
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Fett: 63,98g | Eiw: 65,98g | Kohlh: 368,99g.
Frühstück: Mischbrot, Buko Der Sahnige, Edeka Lust auf Leicht Erdbeermarmelade. Mittagessen: Mischbrot, Edeka Feta, Cucina Getrocknete Tomaten, Aldi Pinienkerne, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Kartoffelsuppe, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Brot Chips, Mestemacher Amaranth Quinoa Brot. Snacks/Sonstiges: Elstar. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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