Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2012
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75,9 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3906 kcal
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Fett: 96,28g | Eiw: 239,58g | Kohlh: 562,48g.
Frühstück: Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Large Grade A Eggs, Turkey Bacon, Bagel Thins - 100% Whole Wheat. Mittagessen: Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Hickory Smoked Spiral Sliced Ham. Abendessen: Light Multigrain English Muffin, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Turkey Bacon, Large Grade A Eggs. Snacks/Sonstiges: Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Baby Carrots, Quick 1 Minute Oats, Bananas, Nonfat Blueberry Greek Yogurt. mehr...
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3656 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Stunden, Sitzen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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