Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2017
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47,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 27,51g | Eiw: 89,04g | Kohlh: 137,06g.
Frühstück: Сыр, Кофе с Молоком, ICA Klassiska Havre Gryn, Wasa Husman, Sun Maid Russin. Mittagessen: Сыр, Wasa Husman, Кофе с Молоком, Apetina Fetaost 10%, Цукини. Abendessen: Santa Maria Thai Soya, Wasa Husman, Kronfågel Kycklingbacon, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Красный Лук, ICA Tonfisk i Vatten. Snacks/Sonstiges: Delta Food Mango Torkade, Кофе с Молоком. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Ходьба 7,05км - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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azolotarjova's Gewichtsverlauf
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