Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2017
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70,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 56,04g | Eiw: 39,52g | Kohlh: 190,61g.
Frühstück: Banan, Kawa z Mlekiem, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Mittagessen: Śliwka Węgierka, Kaufland Jogurt Typu Greckiego, Banan. Abendessen: Tortex Ketchup Łagodny, Gołąbki. Snacks/Sonstiges: Morliny Boczek Wędzony. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kina0422's Gewichtsverlauf
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