Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2017
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90,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 64,95g | Eiw: 72,99g | Kohlh: 165,39g.
Frühstück: Schwarzwälder Schinken, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Vitalis Joghurt Müsli, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Mittagessen: Be Light Schinkensülze mit Gemüse, Honig, Arla Kaergarden Ungesalzen, Aldi Buttertoast. Abendessen: Kartoffelpüree, Purland Schweinegulasch, Gekochtes Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Saskia Mineralwasser, Osterzauber Osterzauber Mischung. mehr...
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2851 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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