Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2017
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109,8 kg
Bisher verloren: 49,0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 47,31g | Eiw: 85,05g | Kohlh: 110,42g.
Mittagessen: Hillshire Farm Hillshire Snacking Small Plates, Elevation Chocolate Protein Powder, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Abendessen: Birds Eye Voila! Mongolian Style Beef, Birds Eye Steamfresh Lightly Seasoned Asian Medley. Snacks/Sonstiges: Purity 2% Reduced Fat Milk. mehr...
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3342 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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foreverfrost's Gewichtsverlauf
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