Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2017
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68,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 64,85g | Eiw: 76,18g | Kohlh: 102,80g.
Frühstück: Белый Хлеб, Яйцо. Mittagessen: Гречка, Сосиски Молочные. Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Изолят Соевого Белка. Snacks/Sonstiges: Bonduelle Кукуруза, Белый Город Молоко 2.5%, Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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