Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2017
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90,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2656 kcal
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Fett: 90,79g | Eiw: 134,04g | Kohlh: 326,60g.
Frühstück: Exquisa Balance 5%, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Edeka Lust auf Leicht Erdbeermarmelade, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Aldi Roggenbrötchen, Stockmeyer Teewurst Fein. Mittagessen: Erasco Heiße Tasse Champignon-Creme, K-Classic Salami 1A, Metzgerfrisch Lachsschinken, Ja! Butter-Toastbrot, Ketchup. Abendessen: Harzer Harzer Roller, Natsu Club Sandwich, Penny Markt Orangen Limonade Zero. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Honig Senf Dressing, Wassermelone, Birnen. mehr...
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2813 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 31 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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