|
Уф! Кажется вода ушла!!!! Идемвперед,как хорошо ,что впереди нет никаких праздников вроде бы!Волю в кулак --и вперед к победе коммунизма!)))) Осталось то всего ничего пару кг!Но оказывается удерживать вес сложнее намного чем сбрасывать!Вуаля!
|
83,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 46,07g | Eiw: 92,92g | Kohlh: 206,62g.
Frühstück: Фруктово-Орехово-Лимонная Смесь, Белый Город Молоко 2.5%, Корица, Русский продукт Геркулес Мультизлаковый, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Киви, Просфора. Mittagessen: Славянка Конфета Шоколадная, Красные Помидоры (Консервированные), Белый Город Молоко 2.5%, Козуб Мука Цельнозерновая, Стрелки Чеснока, Яйцо, Котлета Свиная, Котлета Куриная. Abendessen: Био Баланс Кефирный 1%, Укроп, Простоквашино Творог 2%, Каравай Лаваш "Армянский". Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Огурец (без Кожуры), Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|