Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2017
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80,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 41,90g | Eiw: 132,33g | Kohlh: 83,62g.
Frühstück: Muratbey Lor Peyniri, Yumurta Omleti, Yumurta Beyazı, Peynes Süzme Peynir. Mittagessen: Karnabahar, Domatesler, Havuç, Patates, Soğanlar, Haslamam Tavuk Esas. Abendessen: Ayva. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
insanity - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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salmankaskati's Gewichtsverlauf
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