Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2017
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70,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 96,40g | Eiw: 69,25g | Kohlh: 138,91g.
Frühstück: Этаж Хачапури по Аджарски, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Льняные Семена, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, ВкусВилл Кефир 1%, Ширин Финики. Mittagessen: Джон Джоли Пхали, Kuhne Бальзамический Уксус, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов с Козьим Сыром. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Вода с Лимоном. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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