Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2012
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78 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1705 kcal
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Fett: 65,33g | Eiw: 95,42g | Kohlh: 178,78g.
Frühstück: raw sugar, coffee, Weet-bix, milk, milk. Mittagessen: Soy Linseed Bread, lettuce, 97% Fat Free Turkey Breast, Whole Berry Cranberry Sauce. Abendessen: porterhouse steak, lettuce, tomato, cheese, avacado, ryvita. Snacks/Sonstiges: banana, orange, raw sugar, milk, coffee. mehr...
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2690 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ms LadyBird's Gewichtsverlauf
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