Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2012
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92,2 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2963 kcal
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Fett: 61,21g | Eiw: 104,09g | Kohlh: 506,45g.
Frühstück: Vitalinea Cherry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Raspberry Yoghurt (Fat Free). Mittagessen: Apples, Pear, Cabbage , Olive Oil , Vinegar , Baguette, Tomatoes, Bananas . Abendessen: Soya Dessert (Dark Chocolate), British Breakfast Wholemeal Bread, Lean Ham, Low Fat Mayo, Blackcurrant Jam. Snacks/Sonstiges: Fibre Plus Dark Chocolate & Almond Cereal Bar, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Special K Hazelnut & Almond Bar, Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Special K Chocolate Bar, Peanut and Honey Energy Bars, Instant Hot Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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3505 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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