Dropped 500g yesterday but had to fast over last few days for hospital procedure so I expect this loss I've had last few days will adjust when I get back home. Happy to be in the 70's again though. Haven't been this weight since the late 80's or early 90's.
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79,3 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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567 kcal
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Fett: 18,68g | Eiw: 38,89g | Kohlh: 61,56g.
Mittagessen: Avocado, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Chicken Breast, White Bread. Abendessen: Carrots, Broccoli, Green String Beans, Beef stew. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Serenitydee's Gewichtsverlauf
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