Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2017
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66,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 150,44g | Eiw: 118,23g | Kohlh: 67,19g.
Frühstück: La Serenísima Leche Entera, Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Cloruro de Na.(Sal de Mesa)., Café Colado, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. Mittagessen: Palta, Nalga, SanCor Manteca Clásica, Pimiento Rojo, Zucchini, Cloruro de Na.(Sal de Mesa)., Milkaut Queso Rallado, Huevo, Tendón Vacuno Beef Tendom, Coliflor. Abendessen: Cloruro de Na.(Sal de Mesa).. Snacks/Sonstiges: Alicante Coco Rallado, Gelatina (sin Sabor) Lab Circe, Azúcar, Aceite de Oliva, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, la Paulina... Queso (Cremoso)..., SanCor Manteca Clásica, Milkaut Queso Rallado, Almendras. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 21 Minuten, podometro - 1 Stunde und 27 Minuten, Bodybuilding - 25 Minuten, ver tv - 2 Stunden, cocinar comer lavar platos - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 17 Minuten, Lev desay vest - 40 Minuten, preparar agua y baño - 20 Minuten, estudiar tomar café - 2 Stunden, clase pilates - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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diegodiaz laguzzi's Gewichtsverlauf
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