Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2017
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90,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2446 kcal
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Fett: 42,78g | Eiw: 146,42g | Kohlh: 368,10g.
Frühstück: Aldi Roggenbrötchen, Edeka Lust auf Leicht Erdbeermarmelade, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Exquisa Balance 5%. Mittagessen: Ketchup, Mischbrot, Metzgerfrisch Lachsschinken, K-Classic Salami 1A. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Harzer Harzer Roller. mehr...
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2830 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 31 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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