Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2012
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79,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 105,70g | Eiw: 98,19g | Kohlh: 109,95g.
Frühstück: organic instant oatmeal, mini moos, Organic California Raisins, Apples (Without Skin), Coffee. Mittagessen: Smoked salmon, lemon juice, Olive Oil, salad. Abendessen: Ribeye (12 oz)-9oz, Loaded Baked Potato, ranch dressing, salad. Snacks/Sonstiges: DAVID pumpkin seeds. mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 17 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 19 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Pixie68's Gewichtsverlauf
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