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54.8
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54,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 70,22g | Eiw: 51,67g | Kohlh: 162,00g.
Frühstück: Gözleme, Şeker, İçim Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Küp Şeker, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Ispanak, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Abendessen: Çilek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Nimet Çavdarlı Ekmek, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Hurma, Kırmızı Lezzetli Elma, Tadım Çiğ Badem İçi. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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yaprak777's Gewichtsverlauf
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