Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2017
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62,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1555 kcal
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Fett: 59,68g | Eiw: 87,28g | Kohlh: 172,64g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 牛奶（全脂）, 豇豆, 馒头. Mittagessen: 香瓜, 苋菜, 小白菜, 红烧鱼, 青椒肉丝, 主食, 煮熟的芦笋（新鲜）, 冬瓜汤. Abendessen: 魚蛋, 煮熟白萝卜（西方白萝卜）, 魔芋丝, Subway 6寸火鸡胸 Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: 特仑苏 纯牛奶, 烤腰果（加盐）, 来伊份 草莓干. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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manaada's Gewichtsverlauf
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