Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2017
|
88,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2741 kcal
|
Fett: 104,26g | Eiw: 108,97g | Kohlh: 332,75g.
Frühstück: Zucchero Semolato, Crema Pasticcera, Brioche, Caffè (Espresso), Caffè Macchiato, Zucchero Semolato. Mittagessen: Esselunga Crostata alle Arance, Pane Comune, Esselunga Patate da Forno, Salmone al Forno o alla Griglia. Abendessen: Mulino Bianco Cuor di Pane, Polenta Valsugana Polenta con Farina Integrale di Mais, Uovo, Fontina, Esselunga Patate da Forno. Snacks/Sonstiges: Focaccia, Crescenza, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Enervit Protein Barretta, Zucchero Semolato, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Pasticcini. mehr...
|
|
2543 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 50 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 50 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fosgene77's Gewichtsverlauf
|