Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2017
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106,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 38,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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508 kcal
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Fett: 10,63g | Eiw: 57,28g | Kohlh: 50,25g.
Frühstück: Nature Made Magnesium Citrate, 2% Fat Milk, Coffee. Mittagessen: Grapefruit, Beef Chuck (Shoulder Tender Medallion, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Trader Joe's Persian Cucumber. Abendessen: Sea Salt, Cabbage, Oranges, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Water. mehr...
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3535 kcal
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Bewegung:
Kochen - 8 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,7 kg pro Woche
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rhondahanibal's Gewichtsverlauf
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