Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2017
|
75 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2021 kcal
|
Fett: 68,57g | Eiw: 191,84g | Kohlh: 153,99g.
Frühstück: Помидоры, Овсяное Печенье Домашнее, Огурец (без Кожуры), Jacobs Кофе Растворимый, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
Seva.22.06.84's Gewichtsverlauf
|