Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2017
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90,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4453 kcal
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Fett: 152,53g | Eiw: 159,47g | Kohlh: 525,57g.
Frühstück: Bäcker Brötchen, Kochschinken, Hackfleisch Gemischt, Käse, Ja! Butter-Toastbrot. Mittagessen: Davert Pita-Taschen. Abendessen: Krombacher Radler (Flasche), Schokoladenstückchen, Kartoffelchips, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Aldi Salami. mehr...
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2587 kcal
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Bewegung:
Fußball - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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