Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2017
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47,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 23,83g | Eiw: 86,71g | Kohlh: 141,01g.
Frühstück: Кофе с Молоком, ICA Klassiska Havre Gryn, Wasa Husman, Сыр, Sun Maid Russin. Mittagessen: Сыр, Wasa Husman, Santa Maria Thai Soya, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Кофе с Молоком, Рыбный Суп. Abendessen: Кофе с Молоком, Wasa Husman, Coop Vitkål, ICA Basic Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, ICA Kvarg Med Apple. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Ходьба 5,23км - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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azolotarjova's Gewichtsverlauf
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