Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2012
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78,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 64,14g | Eiw: 84,88g | Kohlh: 273,88g.
Frühstück: orange juice, milk, cheerios. Mittagessen: peanut butter and jelly sandwich. Abendessen: salad, spanish rice, meatloaf. Snacks/Sonstiges: coffee cake, pyramid beer, nutri-grain bar, dried apricots. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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mercury14's Gewichtsverlauf
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