Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2017
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71,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 55,19g | Eiw: 51,11g | Kohlh: 94,81g.
Frühstück: ВкусВилл Сметана 15%, Кофе, Персики, Сырники с Изюмом, Billa Яблоко Гренни Смит. Mittagessen: Картофельное Пюре, Салат Овощной, Рыбный Суп, Сельдь Соленая. Abendessen: Творог 5%, Грецкие Орехи, Яйцо Всмятку. Snacks/Sonstiges: Кокосовое Масло, Billa Яблоко Гренни Смит, Банан. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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JulSS78's Gewichtsverlauf
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