Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2017
|
107,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2957 kcal
|
Fett: 139,46g | Eiw: 152,71g | Kohlh: 271,68g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Domatesler, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Soğanlar, Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Piliç Çevirme. Abendessen: Taze Fasulye, Biber Dolması, Patates Salatası, Kremalı Mantar Çorbası. Snacks/Sonstiges: Muz, Çikolatalı Süt (Tam Yağlı), Antep Fıstığı, Fındık, Elma. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ahmetsubasi955's Gewichtsverlauf
|