Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2017
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70 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 55,37g | Eiw: 80,21g | Kohlh: 62,26g.
Frühstück: Óleo de Coco. Mittagessen: Suco de Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cupim Assado, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Almanara Abobrinha Recheada, Milho Verde Cozido, Pimentão Verde. Abendessen: Cappuccino. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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leo.zap22's Gewichtsverlauf
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