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21% KF / Bauch 90/ Hüfte 102
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83,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 37,60g | Eiw: 124,65g | Kohlh: 160,81g.
Frühstück: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Delikatesse Putenbrust mit Kräuterrand, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot (72g), Gut & Günstig Norvind Esrom, Brotland Eiweiss Brot. Mittagessen: Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, Aldi Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Speiseeis. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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