Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2017
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69,1 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 24,96g | Eiw: 54,41g | Kohlh: 148,32g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Zumo de Naranja Natural, Pan Blanco. Mittagessen: Mayonesa, Eroski Jamón Serrano, Pan Blanco, Fresas, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Krissia Surimi Fresco. Snacks/Sonstiges: Hacendado Surtido de Pastas. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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covadonga1977's Gewichtsverlauf
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