Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2012
|
68,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 56,62g | Eiw: 63,78g | Kohlh: 247,18g.
Frühstück: 100% Whole Wheat, Light Smooth Peanut Butter, Twice The Fruit. Mittagessen: Parmesan Cheese, Onions, Rotini, 25% Less Sodium Vegetable Soup. Abendessen: 100% Whole Wheat, Egg Salad. mehr...
|
|
2766 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KatiKau's Gewichtsverlauf
|